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Autor: Thomas

Cariotraining

Was ist Cardiotraining - Ausdauer trainieren

Cardiotraining bedeutet nichts Anderes als Ausdauersport. Es ist nur ein anderes Wort dafür - aber gleich wie man es bezeichnet, es ist ein Sport, der deiner Gesundheit dient, Körper und Geist in Einklang bringt.
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Gewichtskontrolle beim Training

Abnehmen durch Training mit einem Crosstrainer

Ein Crosstrainer ist das ideale Fitnessgerät, wenn es darum geht, überschüssige Pfunde abzutrainieren. Die wichtigste Grundregel dabei ist, sich konsequent und regelmäßig auf das Sportgerät zu stellen und zu laufen, zu laufen, und zu laufen....
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Trainieren mit dem Crosstrainer

Crosstrainer Trainingstipps

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das Trainieren mit dem Crosstrainer wirklich hocheffektiv und wirksam sein kann. Dieser Heimtrainer kann sowohl als Mittel zum Abnehmen, als auch ein gutes Fitnessgerät verwendet werden, wenn man seine Fitness, körperliche Belastbarkeit und Kondition steigern möchte. Allerdings muss man zunächst unterscheiden aus welchem Grund man vorrangig auf dem Übungsgerät trainieren möchte.
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